社交ダンスを始めて人生が変わった——H&M DANCE STUDIOの教室風景

「上手になれるか、不安で……」

体験レッスンにいらっしゃる方の多くが、最初にこう言います。リズム感がない、運動神経がない、人前で踊るなんて恥ずかしい——そういう言葉を添えて。

でも3ヶ月後、その方々の多くは別人のように変わっています。姿勢が良くなって、表情が明るくなって、レッスン後に仲間と笑いながら帰っていく。

今日は、そんな生徒さんたちのことを書かせてください。

■ 70代から始めたYさんの話

Yさんが教室に来たのは70歳を過ぎてからでした。「足腰を動かしたい、でもジムは続かない」と、娘さんに勧められて体験にいらっしゃいました。

最初は音楽に合わせて歩くことから始めました。ステップを覚えるのに時間はかかりましたが、Yさんは毎週欠かさず通ってくれました。1年が経つ頃には、先生と組んで発表会の舞台に立てるようになっていました。

「先生、私、こんなに楽しいことがあるとは思わなかった」

その言葉は、今も忘れられません。

■ 社交ダンスが与えるもの

社交ダンスには、身体的な効果と社会的な効果の両方があります。

バランス感覚・柔軟性・体幹——これらは加齢とともに衰えますが、ダンスを続けることで維持・改善できます。転倒予防にもなると、医療関係の方からも勧められることがあります。

もう一つ大きいのは、「人とつながる」喜びです。ペアで踊る社交ダンスは、必ずパートナーが必要です。教室の中に自然と会話が生まれ、気がつくと仲間ができている。孤独になりがちな現代社会において、これは何にも代えられない価値だと感じています。

■ どんな方でも歓迎しています

H&M DANCE STUDIOは、初心者の方が多い教室です。「踊ったことがない」「リズム感に自信がない」——そういう方こそ、ぜひ一度体験にいらしてください。

年齢も経験も関係ありません。60代・70代から始めて、今では教室の中心的な存在になっている方もいます。

ダンスは、始めるのに遅すぎるということはありません。

体験レッスンは随時受け付けています。お気軽にH&M DANCE STUDIOまでお問い合わせください。

株式会社BAI 代表取締役　伊藤英裕